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Ingredientes 2 xícaras farinha de trigo integral 1 colher sopa margarina light 1 xícara água morna 10 g a 15 g de fermento de pão sal a gosto Modo de preparo Em um refratário despeje a água morna com o fermento e o sal e misture bem até dissolver. Então adicione a margarina derretida e vá adicionando a farinha e mexendo aos poucos com uma colher. Sove a massa com as mãos até começar a desgrudar das mãos. Faça uma bola e deixe coberta com um pano de prato e descansando por meia hora até dobrar de tamanho. Passado esse tempo, divida a massa ao meio, abra em uma superfície lisa e enfarinhada com um rolo de macarrão e leve ao forno por 10 minutos. Acrescente o recheio da preferência. siga no insta: emagrecendocomreceitas2x
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A batata doce é um alimento que podemos considerar como multiuso, pois é rica em muitos nutrientes, oferece vários benefícios para a saúde e pode ser preparada de diferentes formas e utilizada em diversos pratos culinários. É muito procurada pelos adeptos da atividade física, principalmente da musculação, como um alimento fitness e também é muito consumida por quem deseja emagrecer. Continue acompanhando neste artigo mais sobre a batata doce e conheça os principais benefícios oferecidos por este vegetal à saúde. 10 benefícios da batata doce 1. Ajuda no emagrecimento Essa raiz tuberosa contribui para o corpo emagrecer porque, como vimos,  é fonte de carboidratos complexos . Isso significa que esses carboidratos complexos são absorvidos de forma mais lenta e constante no intestino e, por isso, não interferem no aumento da glicose sanguínea. Quando há muito carboidrato no organismo, parte dele é transformada em gordura e armazenada no corpo como tecido adi...
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