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10 Benefícios da Batata Doce e suas Propriedades

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A batata doce é um alimento que podemos considerar como multiuso, pois é rica em muitos nutrientes, oferece vários benefícios para a saúde e pode ser preparada de diferentes formas e utilizada em diversos pratos culinários. É muito procurada pelos adeptos da atividade física, principalmente da musculação, como um alimento fitness e também é muito consumida por quem deseja emagrecer. Continue acompanhando neste artigo mais sobre a batata doce e conheça os principais benefícios oferecidos por este vegetal à saúde. 10 benefícios da batata doce 1. Ajuda no emagrecimento Essa raiz tuberosa contribui para o corpo emagrecer porque, como vimos,  é fonte de carboidratos complexos . Isso significa que esses carboidratos complexos são absorvidos de forma mais lenta e constante no intestino e, por isso, não interferem no aumento da glicose sanguínea. Quando há muito carboidrato no organismo, parte dele é transformada em gordura e armazenada no corpo como tecido adiposo
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Pizza fit

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